M. MIURA KARATE GENOVA
Dojo ligure aderente alla federazione Shotokan Karate International Italia diretta dal Shihan Masaru Miura
Lezione 07
26 ottobre 2010
Obiettivo della lezione:
Studio della concentrazione. Mantenere la medesima concentrazione e precisione durante l'intera sequenza studiata. Prestare attenzione alla forza ed alla velocità applicata, che dovrà, rimanere inalterata in ogni singolo gesto.
Katà.
A
Eseguiti tutti i katà Heihan in senso hidari e migi.
B
Studio individuale di un katà, fra quelli eseguiti in senso migi, studiandone i singoli movimenti. L'obiettivo è quello di ottenere la stessa qualità e precisione normalmente ottenuta in senso hidari.
Kihon
Obiettivo
Nell'esecuzione di queste tecniche di base curare con particolare attenzione ogni singolo movimento, cercare di rendere le tecniche uguali fra di loro, come velocità, potenza e precisione. Questa attenzione deve protrarsi inalterata durante tutta la durata della serie.
A
In posizione zenkutsu dachi, avanzando eseguire prima nidan oizuki e poi sambonzuki.
B
In posizione zenkutsu dachi, avanzando eseguire ageuke = gyakuzuki, sotouke = gyakuzuki, uchiuke = gyakuzuki, gedambarai = gyakuzuki.
Juyu kumitè.
Eseguito Juyu kumitè a rotazione.
Obiettivo
Mantenere uguale impegno e precisione con tutti i tori incontrati, siano essi, adulti, agonisti o bambini.
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