M. MIURA KARATE GENOVA
Dojo ligure aderente alla federazione Shotokan Karate International Italia diretta dal Shihan Masaru Miura
Lezione 112
11 novembre 2010
Obiettivo della lezione:
Studio delle parate. Ripresa dello studio effettuato nella precedente lezione.
Kihon.
Da solo.
Eseguito avanzando in zenkutsu dachi parate fondamentali, ageuke,sotouke,gedambarai.
A coppie.
Studio a coppie delle parate fondamentali. Tori para, uke attacca. Portare l'attenzione sulla rotazione dell'anca e sulla corretta esecuzione della parata. La parata deve mantenere come direzione la linea centrale del busto e deve essere eseguita in sincrono con il movimento d'anca.
Kumitè.
Eseguire Jiyu Kumite cercando di applicare sulle parate quanto studiato nel Kihon.
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