foto ornamentale, rappresentante allievi in palestra disposti in cerchio, eseguono delle flessioni sulle braccia

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Ascolta: un usignolo sforza la sua voce per fare la serenata alla neve.
Guarda: una testuggine portando una spada si arrampica sul lampione.
Se dovessi desiderare la grande tranquillità,
preparati a sudare goccie bianche.

Hakuin
(1685-1768)


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