Tai chi chuan
della scuola
TAI CHOY
“Con la pratica regolare e costante Tutti possono affinare il proprio spirito, allenare il proprio fisico e tutti hanno un sentiero da seguire.
Siete qui soltanto per manifestare il vostro spirito e la vostra innata conoscenza interiore.
Favorite la pace nella vostra vita e quindi applicate l'Arte a tutto ciò che incontrerete."
Lo studio del Tai Chi Chuan inizia dalla pratica dei movimenti e dei principi fondamentali: si impara ad acquietare la mente, a muovere il corpo in modo rilassato e consapevole, a calmare il respiro ad eseguire le sequenze di movimenti. La pratica attenta e costante dei movimenti, grazie alla morbidezza, circolarità e lentezza con cui vengono eseguiti, rende il corpo agile e armonioso migliora la postura ed ha un effetto benefico sul sistema nervoso e sulla circolazione. Scopo ultimo di questa arte è stimolare il libero fluire dell'energia vitale e così ristabilire armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito.
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